指圧マッサージはあらゆる効果があります。

指圧マッサージの効果とは

指圧マッサージとは、手技療法の一つで体の各部位に圧力を加えます。
手で押したり、揉みほぐしたり、さすったりすることで、自然治癒力の働きを促進します。
体の緊張が解けて疲労回復するので、健康を増進させます。
またリラックス効果によって精神的な健康ももたらすので、心身ともに疾患を予防できます。
一般的に指圧マッサージでは血行不良の改善や内蔵の機能向上、神経機能の調整、不眠症、便秘などの効果があります。
有名なツボに「太谿」があります。
これは冷え性に効くとされ、ふくらはぎの内側で、くるぶしとアキレス腱の間で凹んでいる部分です。
冷え性のツボですが、冷えの改善以外にも効果を発揮することがあるので、効果を確認しながら自分でマッサージしてみると良いです。
日本では按摩とマッサージ、指圧が三大手技療法と呼ばれており、指圧マッサージは家庭でも取り入れられる方法です。
指圧マッサージは元々「手当て」が起源とされます。
患部に手を当てると痛みが軽減された経験を持つ人は少なくありません。
創始者である浪越徳治郎も、病気の母親を撫でたりさすったりすると、容態が改善されたことをきっかけに研究を始めました。
最近では海外でも指圧マッサージの効果が認められています。

国家資格ならではのクオリティの指圧マッサージ

さまざまな治療院やリラクゼーションサロンがありますが、日本で治療が認められているのは整骨院や鍼灸指圧マッサージ院です。
そのため、肩こりや腰痛などつらい症状を改善したいという方や、保険を使って治療のマッサージを受けたいという方は鍼灸指圧マッサージ院に行くことをおすすめします。
こうした治療院で施術を行うマッサージ師は国家資格を持った指圧師で、厚生労働省の認可をうけた専門学校で、3年間しっかり技術を学んだ指圧師ですので、人体の勉強や症状改善の技術を持っており安心して施術を任せることができます。
症状によっては保険の適用もあるので、費用も少なく治療を受けることができるのも魅力です。
指圧マッサージのメリットはオイルマッサージのように衣類を脱がなくても、そのまま施術を受けることができるというところです。
服がシワになるのが気になるという方は専用のマッサージ用の服が用意されているので、着替えてから施術を受けることができます。
指圧というと痛いのではと考える方もいますが、力加減を細かく調節できますし、リラクゼーションも大切にしているので、思わず眠ってしまうほどの心地よさを体感することができます。
健康づくりのために定期的に指圧マッサージを受ける方も多くいて、自然治癒力の向上に役立てることができます。

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最終更新日:2016/6/28